Trening personalny Szczecin

Chcesz zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie?
A może zmagasz się z bólem kręgosłupa, sztywnością stawów lub niedoleczoną kontuzją?
Być może jesteś w ciąży lub po i chciałabyś wrócić do aktywności fizycznej?

Poszukujesz idealnego miejsca do bezpiecznego treningu?

Dobrze się składa! Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy kameralną przestrzeń treningową w centrum Szczecina. Zapraszam Ciebie do studia treningowego oraz gabinetu fizjoterapii SALUD mieszczącego się przy ul. Pocztowej 18/1 w Szczecinie. Dookoła znajduje się wiele miejsc parkingowych, a także przystanków komunikacji miejskiej. Dotrzesz tutaj bez problemu!

Kim jestem?
Nazywam się Bartosz i certyfikowanym trenerem personalnym oraz studentem fizjoterapii. Swoje dotychczasowe doświadczenie zdobywałem prowadząc treningi indywidualne oraz grupowe w komercyjnych siłowniach oraz współpracując z zawodnikami Pogoni Szczecin. Aktywność fizyczna towarzyszy mi od zawsze. Lata własnego treningu nauczyły mnie również jak to jest radzić sobie z kontuzjami, a także poważniejszymi urazami. Z wielką przyjemnością poprowadzę Cię do realizacji Twoich sportowych założeń w bezpieczny sposób!

Kameralne studio treningowe SALUD
Trening personalny, dostosowany do Twoich potrzeb oraz możliwości, odbywa się na dobrze wyposażonej sali treningowej, w której przebywasz tylko Ty i trener personalny. Nie poczujesz się tutaj oceniany przez spojrzenia innych osób, ani nie poczujesz się osamotniony pośród sprzętu, z którego nie wiesz jak skorzystać. W lokalu znajduje się wygodna i czysta łazienka, z której możesz skorzystać po treningu.

Dla kogo jest trening personalny?
Indywidualny trening pod okiem trenera personalnego to forma aktywności fizycznej, którą z powodzeniem można dostosować do potrzeb i możliwości każdej osoby. Najważniejsza jest motywacja i regularność, a rezultaty to kwestia czasu. Z racji nieustannie poszerzanej wiedzy fizjoterapeutycznej doskonale odnajduję się w pracy z osobami zmagającymi się z dolegliwościami bólowymi, a także po przebytych urazach bądź zabiegach operacyjnych. Z przyjemnością współpracuję z osobami zupełnie początkującymi - zarówno z młodzieżą, jak i osobami starszymi. Zobacz, co o współpracy ze mną sądzą inni:

Jakie korzyści przynosi trening personalny? Wszystko zależy od tego, jaki jest Twój cel!

POPRAWA SYLWETKI
Regularna, odpowiednio zaplanowana aktywność fizyczna to klucz do sukcesu. Trening personalny prowadzi do ujędrnienia ciała, redukcji tkanki tłuszczowej, a także poprawy postawy ciała. Właściwie dobrane i technicznie wykonane ćwiczenia doprowadzą to droga do uzyskania wymarzonej sylwetki.

POPRAWA KONDYCJI
Trener personalny dostosuje intensywność Twojego treningu, aby kształtować Twoją kondycję i wytrzymałość w bezpieczny sposób. Poprawa wydolności fizycznej to kształtowanie zdrowia układu krążenia! Osoby wytrenowane mają niższe ciśnienie krwi, dzięki czemu spada prawdopodobieństwo wystąpienia nadciśnienia tętniczego w przyszłości.

WZROST SIŁY
Trening siłowy sprawi, że wnoszenie ciężkich toreb z zakupami będzie czystą przyjemnością, a opieka nad dziećmi będzie lekka jak nigdy. Dbanie o siłę mięśniową jest szczególnie ważne u osób powyżej 60 roku życia. Wówczas rozpoczyna się szybka utrata masy mięśniowej. Im wcześniej zadbasz o rozwój siły, tym dłużej będziesz cieszyć się sprawnym ciałem.

MOTYWACJA I WSPARCIE
Praca z trenerem personalnym ułatwi utrzymanie wysokiego poziomu motywacji oraz systematyczności. Trener to osoba, której zadaniem jest pomoc w pokonywaniu przeszkód oraz trudności stających na Twojej drodze do osiągnięcia celu.

EDUKACJA
Podczas indywidualnych treningów nauczysz się poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, korzystania ze sprzętu, a także zdobędziesz wiedzę dotyczącą zdrowego trybu życia. Raz zdobyte umiejętności zostaną z Tobą na zawsze. Trening to inwestycja.

POPRAWA STANU ZDROWIA
Regularna, zróżnicowana aktywność fizyczna to szeroko pojęte zdrowie. Trening wpływa na poprawę gospodarki hormonalnej, wydolności układu sercowo-naczyniowego, a także zapobiega występowaniu osteoporozy. Wysiłek to również endorfiny! W zdrowym ciele zdrowy duch!

Trenuj jak lubisz, tam gdzie lubisz! W SALUD poczujesz się jak u siebie! Szczególnie ważna jest dla nas przyjazna atmosfera i Twoje poczucie komfortu.

Umów się na trening już dziś! Możesz zrobić to dzwoniąc do nas pod nr 664 006 007 lub pisząc do nas na instagramie @salud.fizjoterapia.

Do zobaczenia!